Préparations pour le parkour extérieur

L'art naturel du mouvement, parkour extérieur, ne nécessite ni structure corporelle spéciale ni équipement de pratique supplémentaire. Le corps est le seul outil d'exercice. Il faut de la persévérance, du tripes et des compétences, mais les avantages sont clairs. Alors, quel est le travail préparatoire pour le parkour en plein air, jetons un coup d'œil ensemble.

Voici la liste de contenu:

• Achetez une bonne paire de chaussures.

• Portez des vêtements confortables.

• Trouvez un ami et essayez-le.

Achetez une bonne paire de chaussures.

Vous avez besoin d'une paire de chaussures avec une bonne adhérence et une bonne absorption de choc. Ni les patins ni le rugby ni les bottes de football. Les chaussures que vous portez lorsque vous faites un parkour extérieur doivent s'adapter à vos pieds et être légères. La fonction principale des chaussures n'est pas de protéger vos pieds, mais de rendre vos pieds plus légers. Vous voulez prendre des soins supplémentaires pour protéger vos orteils, surtout lorsque vous sautez. Bien sûr, si vous négligez vos chaussures et qu'ils ne correspondent pas correctement, les résultats peuvent être mauvais. Les chaussures utilisées pour le parkour en plein air doivent être confortables, sinon, elles peuvent augmenter le risque de blessure lorsque vous atterrissez. Ne faites pas trop attention à la marque de la chaussure.

Portez des vêtements confortables.

Lorsque vous effectuez l'obstacle parkour, si les vêtements ne limitent pas votre mouvement, ces vêtements vous conviennent. Assurez-vous que les vêtements ne tombent pas et ne vous dérangez pas lorsque vous vous déplacez rapidement. Il est recommandé de choisir des pantalons de randonnée, car ils vous permettront de vous déplacer librement et sont très durables et confortables sans vous causer de problèmes. Les jeans ne sont pas recommandés car ils sont trop serrés et limiteront la libre circulation du corps. Lorsque vous apprenez le parkour en plein air pour la première fois, vous pouvez porter des manches longues pour empêcher le frottement. Vous voudrez peut-être avoir l'air cool, vous pouvez donc choisir de porter des vêtements de coton pur.

Essayez-le avec un ami.

Des amis vous motivent et vous montrent des mouvements que vous n'avez jamais vus auparavant, vous incitant à en savoir plus. Une autre option consiste à rejoindre l'équipe de parkour en plein air. Certains anciens combattants d'obstacles parkour peuvent utiliser leur expérience pour vous guider, raccourcissant ainsi votre cycle d'apprentissage, en outre, leur expérience peut également vous empêcher de vous blesser. Si vos compétences sociales ne suffisent pas à se mêler à un grand groupe, vous pouvez commencer à faire des recherches, les organisations de parkour en plein air à l'échelle mondiale recrutent de nouveaux membres toute l'année. Trouvez d'autres endroits pour pratiquer. Trouvez des blocs qui ressemblent à un labyrinthe, mais pas trop difficiles. Une fois que vous avez trouvé et pratiqué une place, passez à la suivante. Vous devez faire face à divers obstacles pour améliorer vos compétences. Lorsque vous êtes prêt à vous précipiter entre les garages du parc, il est toujours préférable de l'essayer d'abord dans le parc.

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