Comment améliorer la technologie du parkour en plein air?

In parkour extérieur, nous devrions avoir une certaine compréhension des compétences. Le parkour en plein air est un mouvement très naturel, ce qui est très bénéfique pour exercer le corps des gens. Le parkour en plein air doit fonctionner le plus rapidement possible dans les divers environnements externes donnés. Alors, comment pouvons-nous améliorer la technologie du parkour en plein air?

Voici la liste de contenu:

• Forte forme physique

• Sous la direction de professionnels

• Minimisez le besoin d'utiliser des gants.

Forte forme physique

Le jeu Sports Parkour n'est pas seulement une tendance, c'est aussi un cours d'évasion d'urgence. La plupart des gens pensent que le parkour en plein air n'est qu'un sport adapté aux jeunes, mais savoir que les compétences du parkour en plein air peuvent faire en sorte que les jeux de sport parkour répondent aux goûts des personnes de tous âges. Ceux qui entreprennent le parkour en plein air doivent avoir une persévérance et une foi différemment des gens ordinaires, pour terminer chaque action et trouver le sens d'eux-mêmes et de la vie. Mettez-vous au défi, chérissez la vie, n'abandonnez pas et ne vous découragez pas. L'entraînement de la condition physique est le fondement. Ce n'est que lorsque la fondation est bien posée que des mouvements techniques peuvent être effectués en place et même défier les mouvements difficiles. Si vous vous entraînez seul, il est recommandé de former votre forme physique d'abord, puis de choisir des mouvements techniques moins dangereux à pratiquer.

Sous la direction de professionnels

Si vous souhaitez faire une percée dans ce domaine, il est recommandé de mener des activités de parkour en plein air sous la direction de professionnels. Tout d'abord, le choix de la posture est très important. Nous devons rendre notre corps aussi parallèle que possible à la balustrade. C'est un meilleur choix. En même temps, lorsque nous contrôlons le point d'équilibre, nous pouvons laisser les deux mains tenir la balustrade. Cela peut nous aider à faire des exercices d'équilibre, et il est également très important pour tout le monde de pratiquer la coordination corporelle. Nous devons nous tenir fermement dans un endroit élevé ou à un endroit étroit avant de pouvoir commencer le parkour en plein air lentement. Donc, tout le monde ne doit pas être trop hâtif. Pour l'entraînement sur la condition physique, vous pouvez généralement trouver du matériel à pratiquer par vous-même, mais les mouvements techniques doivent être guidés par quelqu'un. Vous pouvez choisir de rejoindre un club de parkour extérieur professionnel. L'effet de pratique est bon, l'équipement de pratique est bien équipé et l'équipement de protection est également en place.

Minimisez le besoin d'utiliser des gants.

Vous pourriez penser que les mains délicates ont besoin d'une protection contre les choses dures pour se casser ou se salir, mais ne le pensez pas. Vous ne voulez pas priver vos mains de contact. Après tout, vous avez besoin de vos mains pour savoir quelles surfaces sont plus faciles à grimper. Vous pourriez avoir des ecchymoses, mais votre parkour extérieur La capacité sera bien meilleure de cette façon. Pendant les premières semaines de pratique, vous devrez peut-être rentrer chez vous et trouver un pack de glace pour refroidir votre main blessée. Mais il ne faudra pas longtemps avant que vos mains ne s'habituent aux activités de parkour en plein air.

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