Quelles sont les incroyables cascades de trampoline dans le parc du trampoline?

Que sont les cascades de trampoline incroyables dans le parc de trampoline?

Parfois, avez-vous de telles questions, lorsque vous voyez les beaux petits frères dans le parc de trampoline semblent rebondir très facilement et peuvent faire de nombreux mouvements inattendus. Quand c'est à votre tour de l'essayer, il ne semble pas si facile de le faire. Il semble que vous ne puissiez pas rebondir plus haut lorsque vous vous écoutez, et votre corps est plus pénible. pourquoi ? Aujourd'hui, nous partageons avec vous quelques conseils de base pour le rebond du trampoline.

La liste de contenu de l'artICLE:

Réflexion de base de rebond

Rythme de rebond régulier

Mouvement des pieds

Réflexion de base de rebond

Le rebond sur le trampoline dans le parc de trampoline peut être répété à plusieurs reprises en raison de l'interaction. Avant d'essayer des mouvements plus difficiles, vous devez d'abord savoir comment vous arrêter en toute sécurité. Lorsque vos pieds touchent le trampoline, vous plierez vos genoux et vous vous arrêterez. La chose à noter est que vous ne pourrez peut-être pas les plier à nouveau, ils rebondiront à nouveau. Nous espérons que le trampoline cessera de bouger lors de votre premier contact. Une fois que vous comprenez comment vous arrêter, vous pouvez apprendre à être nécessaire. Utilisez-le à l'époque.

Rythme de rebond régulier

La clé d'un bon rebond est de construire un rythme avec le trampoline de parc de trampoline- Cela aide à comprendre le "stade " du rebond - chaque rebond est divisé en 4 parties:

(1) du décollage au "Vertex " du rebond;

(2) du haut en haut lorsque vous touchez à nouveau le trampoline (premier contact);

(3) du "premier contact " à la réduction complète du trampoline (le plus bas est le meilleur);

(4) de "complètement déprimé " au point de décollage (ou dernier contact).

La période la plus critique de rebond précis est le temps entre "First Contact " et "Last Contact ", car c'est ici que vous devez créer un bon rythme.

Alors que nous tombions en contact avec le trampoline dans le parc de trampoline, notre bras doucement "Taigned " le cercle et avance de nous. Lorsque nous avons touché le trampoline pour la première fois, notre main nous est revenue à nouveau - le cercle deviendra de plus en plus grand alors que vous continuez à rebondir. Grâce aux opérations suivantes, le rebond deviendra de plus en plus élevé.

Pour ce faire: soulevez votre bras à l'avant → soulevez votre bras sur votre tête, de "complètement fouillé " à près du haut autant que possible → Essayez de pousser vos orteils profondément dans le trampoline avant de décoller → Gardez vos orteils pointés , Les bras s'étirent jusqu'à ce que le haut → posez votre bras → Gardez toujours le haut du corps et la tête aussi immobile que possible.

Chaque action que vous effectuez devrait commencer de la même manière, avec vos bras (et vos doigts) se balançant directement du côté de votre avant vers le haut de votre tête autant que possible, puis revenez sur le côté de la jambe lorsque vous êtes près du trampoline à nouveau.

Qu'il s'agisse d'un rebond "Styling " (tenant les genoux, des jambes de flexion et de la traversée des jambes), y compris un certain degré de rotation du tendon (asseoir, goutte vers l'avant ou plus) à "Top " avant le style ou le déménagement.

Mouvement des pieds

L'important est qu'en plus d'atterrir, vous devez atterrir sur vos gardes. Afin d'obtenir le rebond le plus efficace, vous devez mettre vos pieds "Flat " sur le lit, puis maintenir cette position jusqu'à ce que le lit augmente à nouveau. Alors que la vitesse de montée commence à accélérer, poussez vos orteils profondément dans le lit (gardez vos jambes droites) et laissez-vous être plus grand, puis gardez vos orteils pointant vers le trampoline dans le parc de trampoline Jusqu'à ce que vous atterrissiez à nouveau.

L'article ci-dessus décrit certains cascades de trampoline incroyables pour aller au parc de trampoline Pour jouer un trampoline, j'espère vous aider. Le parc de trampoline Peut exercer le corps et vous accueillir à vous détendre souvent.