Qu'est-ce que l'équipement de fitness extérieur?

Équipement de fitness extérieur a également un nom professionnel, un chemin en plein air, qui est l'équipement et les installations installées et fixés à l'extérieur pour que les gens puissent effectuer des exercices de fitness. Équipement de fitness extérieur Fournit une commodité à la condition physique nationale à tout moment et n'importe où. Certains équipements de renforcement de la force peuvent être comparés à l'équipement du gymnase. Mais faites également attention à l'utilisation scientifique, sinon il sera contre-productif. Vous pouvez faire de l'exercice tout en évitant les dommages. Le meilleur des deux mondes peut être atteint pour atteindre l'objectif de la forme physique.

Voici la liste de contenu:

l Caractéristiques et fonctions

l Standard

l Types d'équipements de fitness extérieurs

Caractéristiques et fonctions

Le réglage de l'équipement dans équipement de fitness extérieur s'adresse au grand public, et son universalité rend simple, facile à apprendre et rapide à prendre effet. Mais c'est un appareil après tout. Il est nécessaire de maîtriser les éléments essentiels de base de l'opération. Lorsque vous faites de l'exercice, faites-le pas à pas et n'essayez pas d'être agressif et compétitif, afin d'atteindre l'unité harmonieuse du corps humain et de l'appareil. De cette façon, les blessures sportives causées par des opérations aveugles peuvent être effectivement évitées. L'utilisation de ces appareils peut aider les gens à traiter les maladies biomécaniques, les maladies excessives énergétiques et les maladies neurologiques et mentales.

Standard

La norme nationale des "exigences de sécurité générales pour les chemins de remise en forme de l'équipement de fitness " a été approuvée par des experts de Pékin. La forme, la conception structurelle, la capacité de charge statique, la stabilité, les avertissements de sécurité, l'installation de l'équipement et les exigences du site, la sécurité électrique, etc. du "Path de fitness " L'aspect stipule les normes claires pour assurer une utilisation sûre. La mise en œuvre actuelle de la norme nationale est: GB19272-2011, et la durée de vie en service de l'équipement est de 8 ans.

Selon les fonctions de divers équipements, nous divisons l'équipement sportif dans la communauté "Path de fitness " en cinq types.

Types d'équipements de fitness extérieurs

Matériel électrique

Certains équipements de renforcement de la force peuvent être comparés à l'équipement du gymnase. De plus, les tractions de la barre horizontale et la flexion et l'extension des bras des barres parallèles sont également de bonnes façons de pratiquer la force.

Équipement de type rebond

Les cartes de hauteur érigées et les poutres horizontales sont tous des équipements qui aident les jambes à rebondir. L'utilisation de randonnées ou de sauts in situ sur ces équipements aide à maintenir la capacité de saut des jambes.

Équipement sensible

Appuyez sur le tas de fleurs de prune et tournez la platine avec les deux mains pour pratiquer la capacité de réaction des mains, des pieds, du cerveau et de la coordination des membres et du cerveau.

Instruments flexibles

Les presses de jambes ou la position sur des rangées de balustrades (ou de côtes) pour étirer les ligaments ou les jambes suspendues peuvent améliorer la flexibilité des articulations.

Équipement d'endurance

Semblable à un tapis roulant, vous pouvez courir dessus, tout comme la course. Bien sûr, équipement de fitness extérieur a de nombreuses utilisations, et la classification ci-dessus n'est pas absolue. Selon sa condition physique, l'utilisation combinée est plus appropriée.

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