Les mini trampolines sont-ils mauvais pour vos genoux?

Tout le monde veut que leur famille soit pleine de rires et de rires, de sorte que le bonheur s'attarde dans la famille. C'est aussi le sens du port où le bonheur est une maison heureuse. La famille avec des enfants s'amuse plus et rend les enfants plus amusants. C'est également l'attente des parents. Pour le moment, avoir un mini trampoline À la maison est une chose merveilleuse. Parce que le trampoline a une forte élasticité, nous subirons inévitablement des dégâts pendant le jeu, et le plus est la blessure du genou. Alors, quels sont les dommages à l'articulation du genou causée par le mini trampoline, et qu'est-ce qu'il y a? Nous le présenterons brièvement ci-dessous. Il y a une idiome en Chine appelée "le bon médicament ", nous devons prendre certaines mesures pour éviter autant que possible la blessure au genou. J'espère qu'après avoir lu cet article, vous pouvez vous aider à mieux comprendre le mini trampoline et le rendre plus sûr.

Les principaux points sont les suivants:

✉ Blessures possibles du genou

✉ Comment éviter les blessures au genou

✉ Conclusion

Blessure possible du genou

Quand nous jouons sur un mini trampoline, la blessure la plus probable est l'articulation du genou. Vous trouverez ci-dessous plusieurs blessures possibles au genou.

(1) Lorsque vous êtes sur un mini trampoline Avec votre partenaire, ne vous poussez pas. Cela peut facilement provoquer le s'accroupir des genoux des deux côtés, et la friction sera grave, ce qui peut facilement provoquer des blessures au genou.

(2) Lorsque vous faites de l'exercice de trampoline sur un mini trampoline, assurez-vous de adopter l'approche correcte. Bien que le trampoline soit un exercice qui peut exercer tout le corps, il est plus bénéfique pour la santé que si la méthode est correcte. Avant de jouer, vous devez d'abord vous réchauffer, ne faites pas les actions qui vous blessent les genoux et d'autres parties de votre corps. Assurez-vous de faire un exercice de rebond sous la direction d'un instructeur professionnel, et ne faites pas de faux sauts et des mouvements difficiles.

(3) Il y a beaucoup de gens qui s'asseoiront et se reposeront immédiatement après la fin du trampoline. Cette méthode est erronée. Parce que la vitesse de circulation sanguine du corps augmentera après le mini trampoline Exercice, le cœur accélérera et les muscles du corps entier seront déplacés. Mais pour le moment, arrêtez de faire de l'exercice immédiatement, et il est facile de se lever et de s'agenouiller au sol, causant des dommages au corps.

Comment éviter les blessures au genou

En tant que parent, nous espérons que l'enfant subira moins de dégâts. Alors, comment éviter les blessures au genou?

(1) Veuillez sauter vos pieds sur le lit;

(2) Ne sautez pas sur le mini trampoline Dans le même temps, car la fréquence et l'amplitude du saut entre les deux personnes peuvent être différentes, ce qui peut facilement provoquer des blessures d'un côté;

(3) Ne sautez pas les deux lits en continu, ce qui peut provoquer l'atterrissage des genoux;

(4) Lorsque vous jouez, veillez à ne pas entrer en collision avec le petit partenaire à côté de vous, car d'autres peuvent toujours être dans les airs, pour le moment, la collision est susceptible de causer des blessures à d'autres liens tels que le genou;

(5) Ne faites pas trop d'exercice. Parce que le corps de tout le monde a des limites physiques, le mouvement de transition ne sera que des auto-ouvrages, et nos jambes sont les plus fatiguées lorsque nous faisons de l'exercice sur un mini trampoline. La consommation excessive d'énergie physique ne fera que durer incapable de soutenir, et il est facile de blesser vos genoux. .

En jouant, les parents ne doivent pas oublier d'abord la sécurité.

Résumé

En tant que parents, nous voulons vraiment que nos enfants s'amusent. Ensuite, le problème de sécurité est le principal problème. Comment empêcher l'enfant d'être blessé lors de l'exercice du trampoline sur le mini trampoline, les mesures de protection doivent être en place. Bien sûr, il est nécessaire de populariser les connaissances de l'enfant. OK, après avoir lu cet article, avez-vous une compréhension générale des dangers potentiels de la mini trampoline? Si vous avez des questions sur le mini trampoline, N'hésitez pas à nous contacter.