Des astuces pour le parc de trampoline

Si vous voulez vous montrer lorsque vous allez parc de trampoline Avec vos amis ou camarades de classe, ce passage vous aidera sans aucun doute. Avoir des actions de difficulté modérées pendant le processus de jeu sur le trampoline ajoutera de la joie et apportera plus d'exercice à votre corps.

Astuces de base

• Rebond

1.Lors sautant, soulevez vos genoux vers votre poitrine et faites un petit saut. Après avoir sauté, si vous êtes toujours dans les airs, tirez vos genoux vers votre poitrine, prenez-les à la main, relâchez vos genoux et redressez vos jambes lorsque vous atterrissez. En suivant cette technique, vous pouvez également accomplir des sauts similaires en forme de V et en L. Cela peut aider à exercer vos muscles et à équilibrer vos capacités.

2. Suivez vos pieds en arrière et laissez-le tomber sur votre cul. Augmentez progressivement la puissance pendant le saut. Étendez vos jambes vers l'avant et asseyez-vous sur vos fesses. Lorsque vous rebondissez à nouveau, étendez vos jambes à la position debout.

• Rotation

Target les choses à proximité, comme les maisons, les arbres, etc., et faites pivoter votre corps pour faire un semi-torsodes dans la direction opposée. Pendant la rotation, verrouillez l'objet et concentrez-vous sur l'atterrissage afin qu'il ne tombe pas. Utilisez votre noyau pour garder votre corps équilibré. Si vous avez du mal à terminer le semi-twist, essayez une touche quart pour assurer votre sécurité. Si vous cette astuce est simple, essayez une rotation à 360 degrés.

Astuces avancées

• Flip avant et arrière

Rouler en avant n'est pas difficile à compléter. Tout ce que vous avez à faire est de sauter du trampoline et de le faire en sautant, en pliant, en tournant et en atterrissant. Essayez enfin d'apprendre à tomber sur le dos, les genoux et les pieds pour retourner. Avant d'atterrir à nouveau, essayez de vous assurer qu'il y a suffisamment de hauteur pour vous donner plus d'espace pour terminer le flip. Le flip arrière est opposé au flip avant. Il est plus difficile de se retourner et de se tourner. Vous devez sauter en arrière, plier, faire tourner la moitié de l'air et atterrir pour terminer le retour en arrière. Donc, plus vous obtenez la hauteur, mieux c'est. Lorsque vous apprenez simplement à le retourner en arrière, essayez de vous lever.

• Pullage avant et arrière

Le pull avant commence lorsque vous sautez dans les airs, et vous faites essentiellement l'avant et l'atterrissage. Lorsque vous atterrissez, l'action continue de vous pousser vers l'avant, vous poussant dans un autre flip. C'est un peu comme si vous rouliez. Lorsque vous tombez sur le dos, pliez vos jambes vers la poitrine, cette action vous aide à retourner le plus longtemps possible. Le pull arrière et le pull avant sont presque le contraire. Sautez directement, laissez vos jambes se recroqueviller dans votre poitrine et utilisez la puissance de rebond pour vous repousser après avoir atterri, vous laissant atterrir. De toute la puissance de votre saut, cela devrait vous permettre de revenir en arrière et de rebondir à votre position. Le pull arrière est beaucoup plus difficile que le pull avant.

Conseils pour la sécurité

• Achetez un trampoline de bonne qualité, il devrait également avoir un filet de sécurité.

• Ne placez pas le trampoline près des arbres, des piliers, etc. Les enfants ne sont pas suffisamment en sécurité près de ces choses.

• Achetez des tapis de sécurité pour couvrir les constituts du trampoline, tels que les ressorts et les crochets.

• Avant de jouer sur un trampoline, assurez-vous que votre enfant porte les bons vêtements pour éviter les blessures inutiles.

• Les enfants ne devraient pas être autorisés à jouer sur un gros trampoline avec des enfants plus âgés; Les enfants plus âgés sont plus forts et peuvent nuire aux petits enfants.

• Superviser l'utilisation du trampoline et effectuer des inspections de trampoline de trampoline.

Ce passage n'est qu'un guide principal pour les premiers apprenants. Si vous voulez en savoir plus sur le trampoline, vous pouvez aller au club de trampoline de votre région pour obtenir plus de conseils.

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