À quoi devrions-nous prêter attention lors de l'escalade des murs

À quoi devrions-nous prêter attention murs d'escalade ? Le mur d'escalade est un sport qui a grandi ces dernières années, ce qui est difficile et amusant, mais il peut être dangereux. Lors de la construction de murs d'escalade, lors de l'escalade, il y a des techniques de mur d'escalade qui doivent être notifiées.

Cet article contient ce qui suit:

Quelques conseils pour construire des murs d'escalade à la maison

Quelques conseils sur ce qu'il faut porter lors de l'escalade des murs

Quelques conseils sur la façon de nous protéger lors de l'escalade des murs

1 、 quelques conseils pour construire des murs d'escalade à la maison

Il n'y a pas de meilleure façon de grimper que d'avoir votre propre mur d'escalade. Un mur d'escalade simule les besoins de l'escalade, vous permettant de devenir plus fort tout en exerçant vos compétences. Boulring est un fantastique entraînement du corps complet, mais plus important encore, c'est amusant. (comme votre mur de garage) ou soutenu par sa propre structure, qui est ensuite recouvert de contreplaqué pour créer une surface d'escalade. Il est important de noter que le mur est très lourd. La structure du mur de support doit être suffisamment forte pour soutenir les charges statiques (le poids du mur lui-même) et les charges actives (le grimpeur). Il transportera des centaines de livres seuls. La charge vivante dépend non seulement du poids du grimpeur, mais aussi des forces instantanées causées par l'ascension. Ces forces peuvent être à plusieurs reprises du poids du grimpeur. Consultez votre ingénieur et soyez absolument sûr que votre structure supportera la charge appliquée.

2 、 quelques conseils sur ce qu'il faut porter lors de l'escalade des murs

Il y a quelques conseils pratiques pour choisir un costume mural d'escalade. Tout d'abord, nous faisons attention à la flexibilité lors du choix des vêtements, car vous devez étendre pleinement vos bras et vos jambes afin que vous puissiez atteindre vos pieds et vos poignées. Deuxièmement, le grimpeur intérieur moyen n'a pas à opter pour des vêtements d'escalade professionnels coûteux. Les tissus légers sont suffisants. La résistance aux vêtements, en revanche, est importante pour le mur d'escalade en plein air sur les surfaces durs rocheuses, et vous porterez généralement des vêtements plus confortables à l'intérieur. Enfin, les vêtements doivent être suffisamment minces pour maintenir une apparence serrée à moins que ce soit votre must, mais vous devez éviter les vêtements lâches qui peuvent interférer avec le mouvement ou vous faire prendre dans des cordes. Choisissez également des shorts ou des pantalons faciles à porter sous une ceinture de sécurité d'escalade. La salle de gym est très chaude, donc vous n'êtes pas susceptible de prendre un rhume. Cependant, votre gymnase est pleine de gens, alors considérez ce que vous portez sous votre short. Vous verrez également beaucoup de gens qui portent un pantalon, alors portez-les si vous le souhaitez.

3 、 quelques conseils sur la façon de nous protéger lors de l'escalade des murs

Pour les débutants, l'escalade traditionnelle est trop risquée, donc le mur d'escalade intérieur, en particulier le bloc, est un bon moyen de commencer. L'utilisation musculaire nécessite également des techniques uniques. Pensez à porter de la nourriture avec vos bras droits. Il peut être fatigant de plier vos bras et de les emporter avec vous. De même, lorsque nous gardons nos bras droits, les murs d'escalade deviennent plus efficaces. Essayez également de garder vos jambes pliées afin qu'il soit plus facile de pousser le bas du corps. En plus, comment sauter en toute sécurité est également une qualité nécessaire. Tomber du haut d'un mur peut sembler effrayant au début, mais tant que vous prenez toutes les mesures de sécurité appropriées, tout ira bien et c'est vraiment amusant! Lorsque vous êtes prêt à tomber, rappelez à votre protecteur de "Drop, " redresser vos bras, penchez vos pieds contre le mur, puis relâchez vos bras. Envisagez d'abord d'atterrir sur vos pieds avant de baisser vos jambes.

Le mur d'escalade est un défi glamour, et si vous ne voulez pas tomber et vous casser la jambe, il est important de suivre les conseils d'un professionnel. Les accidents ne peuvent pas être évités, mais nous pouvons faire de notre mieux pour les éviter. Nous fournissons également Aire de jeux intérieure, Centre de jeu mobile, contactez-nous pour en savoir plus.