Quelles sont les précautions du parkour en plein air?

Parkour extérieur est un moyen naturel de former la capacité du corps humain à se déplacer rapidement, et il utilise "toutes les installations environnementales disponibles autour de nous. Nous devons être prudents pendant le parkour en plein air. Tout le monde devrait d'abord faire attention au réchauffement pendant le parkour extérieur. Cela peut être considéré comme nécessaire. Si nous ne nous réchauffons pas, le parkour en plein air est sujet à des problèmes dangereux pour le moment.

Voici la liste de contenu:

• Assez fort pour dominer le corps

• Portez correctement l'équipement de protection

• Vérifiez le lieu

Assez fort pour dominer le corps

Le parkour extérieur attache une grande importance à la capacité de saut. Lorsque vous êtes parkour en plein air, votre force devrait être suffisante pour dominer votre corps. Si vous sentez que vous êtes assez léger mais que vous manquez sérieusement de force, vous devez vous dépêcher et faire de l'exercice. La force est la garantie de l'achèvement fluide de tous les mouvements, et même la garantie de votre sécurité physique. 70% du facteur de réussite dans le parkour en plein air est toujours votre capacité de saut. Dans le même temps, nous devons également prendre des mesures de protection pendant le parkour en plein air. Si nous ne sommes pas sûrs de nous-mêmes, nous devons laisser les autres nous protéger en ce moment, afin que nous puissions être en meilleure santé.

Portez correctement l'équipement de protection

Nous devons également prêter attention au parkour en plein air. Nous devons également prêter attention au port de l'équipement de protection correspondant pendant le parkour extérieur. Ce point est très critique, principalement parce qu'il peut éviter les blessures lors du port d'équipement de protection afin que les blessures puissent être évitées. Ne pensez pas qu'il est gênant ou inconfortable de porter cet équipement parkour. Peut-être que vous ne pensez pas que ce soit important tant que vous ne portez pas cet équipement de protection et que vous avez de la chance sans vous blesser. L'équipement de protection peut non seulement jouer un certain rôle de protection, mais également vous donner une force motrice de manière invisible afin que vous puissiez mieux accomplir les actions que vous souhaitez accomplir.

Vérifiez le lieu

Nous devons également prêter attention lorsque nous sommes parkour extérieur. Chacun devrait faire attention à la sélection et à la sécurité des obstacles. En temps normal, que nous marchions sur place ou que nous choisissions de nous entraîner, nous devrions faire un bon travail pour inspecter le lieu et les obstacles, de sorte que l'inspection et les tests de risques de sécurité potentiels sont également essentiels. Nous devons également être prudents dans la sélection des lieux. Nous essayons de ne pas choisir des obstacles avec des surfaces relativement lisses telles que le marbre ou les carreaux pour les exercices de parkour en plein air, sinon, les accidents sont enclins à se produire.

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