Avantages pour la santé du trampoline

Aller à la parc de trampoline jouer ou s'entraîner régulièrement apportera de nombreux avantages à notre vie. Pour les enfants, le trampoline aidera la construction de leur cerveau et de leur comportement pendant le processus de jeu. Pour les personnes qui ont travaillé, le trampoline les aidera à faire de l'exercice et à réduire la pression de travail. Les avantages sont beaucoup plus. Ce passage répertorie certains points d'avantages que le trampoline nous apporte.

• Développement intellectuel

Un trampoline peut favoriser le développement du cerveau et de l'intelligence des enfants, comme essayer certains des exercices les plus difficiles sur les membres. Les enfants continueront de découvrir de nouvelles techniques qui peuvent être effectuées sur un trampoline et d'apprendre à persister dans le renforcement de la persévérance. La persistance peut aider à construire l'estime de soi des enfants, en particulier pour les enfants qui peuvent utiliser le trampoline indépendamment.

• Promouvoir la communication

Le trampoline vous permet de travailler avec vos enfants. Promouvoir la communication émotionnelle entre les parents et les enfants, qui correspond à la tendance évolutive de l'éducation parent-enfant.

• Brûler des graisses supplémentaires

Les exercices de trampoline intérieure sont meilleurs que tous les autres exercices physiques tels que le jogging et l'aérobic. Ils brûlent l'excès de graisse en peu de temps. Selon une recherche, le mouvement du rebond est 68% plus efficace que le jogging. Les calories brûlées par la même personne pour une heure de basket-ball sont plus d'une heure de jogging.

• Réduire la pression de travail

Le trampoline augmente la quantité d'endorphine libérée par le cerveau, offrant au cerveau un riche oxygène frais qui favorise l'acuité et l'attention mentales. Ainsi, les trampolines peuvent aider à lutter contre les émotions négatives telles que la dépression, l'anxiété et le stress, favoriser votre sommeil, ralentir le stress du travail et fournir plus d'énergie à votre vie.

• Renforcez vos os

Le trampoline renforce vos os, vos muscles et vos cellules, renforce votre force musculaire et votre étirement, augmente la flexibilité, augmente la densité osseuse et la force de l'articulation et développe la force des membres du noyau et de la baisse. Des études ont montré que l'exercice du trampoline améliore la densité osseuse et aide à prévenir les maladies telles que l'ostéoporose et aide à réduire le risque d'avoir certaines formes d'arthrite.

• Promouvoir la détoxification

L'exercice de trampoline aide à promouvoir le mécanisme de détoxification naturel du corps. Le rebond est une forme unique de mouvement dans laquelle l'apesanteur est atteint au sommet de chaque saut et atterrissage. Cela rend relativement facile à réaliser et stimule la valve unidirectionnelle du système lymphatique pour s'ouvrir et fermer simultanément, augmentant considérablement le débit lymphatique. Le trampoline aide à déplacer le système lymphatique contre la gravité, élimine les toxines du corps, apporte d'énormes avantages au système lymphatique, ce qui améliore la fonction immunitaire globale et retarde le vieillissement.

• Renforcer l'équilibre

Le rebond de trampoline aide l'enfant à maintenir un équilibre de poids, car l'enfant doit toujours résister à l'élasticité lors de l'utilisation du trampoline. Selon l'étude, les enfants qui ont utilisé un mini trampoline pour une intervention d'exercice de 12 semaines ont eu des améliorations significatives de la fonction motrice et de l'équilibre. En effet, le rebond sur le trampoline stimule le vestibule moyen et améliore automatiquement l'équilibre. Lorsque vous sautez sur le trampoline, votre corps rebondit dans les airs à différents angles. Afin de s'adapter à ces angles inattendus et à ces résultats possibles, le corps doit trouver son propre centre de gravité et "rééquilibrer " avant de réintégrer. Grâce à la pratique, vous pouvez mieux équilibrer et être plus habile à prédire vos mouvements corporels en fonction de la façon dont vous atterrissez.

• Promouvoir la santé cardiovasculaire

Le saut sur le trampoline renforce le muscle cardiaque en augmentant votre cœur et votre vitesse de respiration, l'exercice cardiopulmonaire peut améliorer le cœur, les battements de pouls et renforcer les muscles principaux. Les mouvements de saut ont pu améliorer votre santé cardiovasculaire depuis longtemps, en particulier lorsqu'ils sont effectués régulièrement à une intensité modérée à intense. Cela aide le cœur à devenir plus sain lorsque l'enfant saute et que les muscles du cœur sont renforcés. Le rebond peut également réduire la regroupement de sang dans les veines pour empêcher l'œdème chronique. L'American College of Sports Medicine recommande que les adultes américains devraient recevoir au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine pour promouvoir la santé cardiovasculaire.

Outre les points mentionnés ci-dessus, le trampoline présente également d'autres avantages pour votre corps et votre émotion, qui attendent votre découverte. Si vous trouvez d'autres avantages, vous pouvez également partager avec nous.

Contactez-nous

Email: info@playground.com.cn

Tél: 0086-577-88959989

Web: www.playground.com.cn