À quoi ressemble une aire de jeux intérieure pour les adultes?

En parlant de plaisir, les terrains de jeux sont plus que les terrains de jeux pour enfants! L'espace de jeu d'aujourd'hui peut être plein de balançoires, d'obstacles et de murs d'escalade, attirant des personnes de tous âges. Pour un enfant ou un adulte, passer un bon moment sur le aire de jeux intérieure est une grande activité. Heureusement, il y a de nombreux endroits à jouer pour les enfants, que ce soit des vacances scolaires ou des week-ends, et les adultes ne font pas exception! Que vous aimiez balançoire, défier le escalade mur ou courir librement, il y en a toujours un qui satisfera tous les terrains de jeux. À quoi cela ressemble-t-il? Voyons.

Les points de connaissance suivants sont répertoriés ci-dessous:

• Grimper pour des adultes sur une aire de jeux intérieure

• Balancer pour les adultes sur une aire de jeux intérieure

• Glisser pour les adultes sur une aire de jeux intérieure

• Aire de jeux multi-génération sur une aire de jeux intérieure

  
  

1. grimper pour les adultes sur une aire de jeux intérieure

L'escalade est un excellent exercice, mais à quand remonte la dernière fois que vous avez grimpé autre chose que des escaliers? Aire de jeux intérieure Les murs d'escalade offrent bon nombre des mêmes avantages que l'escalade, mais dans un environnement plus sûr et plus novice. Et ces avantages? Lorsque vous montez un mur, vous exercez vos muscles de base, vos bras et les avant-bras, les épaules, les doigts, les mains, les abdos et les mollets. Pendant des années, les gymnases intérieurs et les centres d'escalade ont des murs d'escalade, mais combiner des sports avec de l'air frais peut être excitant.

Ne soyez pas intimidé par le mur d'escalade sans emploi de votre niveau de compétence au début. Bien que vous obtiendrez une séance d'entraînement solide, les avantages de l'escalade ne sont pas seulement physiques. Oui, l'escalade aide à renforcer la force musculaire, l'endurance, l'agilité et la flexibilité, mais la planification de chaque mouvement augmentera également votre objectif mental.

2. Swinging pour les adultes sur une aire de jeux intérieure

Vous souvenez-vous à quel point il est bon de se balancer? Vos jambes sont sur le sol et vos cheveux flottent dans le vent. Il y a de fortes chances que vous soyez un adulte, vous vous sentirez la même chose, mais tout le plaisir a des avantages supplémentaires. Lorsque vous vous sentez libre comme un oiseau, vous exercez également vos bras et vos muscles abdominaux, et lorsque vous glissez dans l'air, si vous vous balancez pendant 20 minutes, vous consommerez environ 100 calories sur le terrain de jeu intérieur.

Les oscillations peuvent également être utilisées pour l'entraînement en force traditionnel. Lorsque vous faites un support en planches, essayez de saisir le siège ou essayez de maintenir l'équilibre et de soulever vos genoux pour changer lorsque vous vous tenez sur le siège.

3. Faire glisser pour les adultes sur une aire de jeux intérieure

Diapositives de jeu pour adultes? Absolument. Non seulement il y a beaucoup de plaisir à glisser sur la diapositive - n'est-ce pas dans un terrain de jeu intérieur adulte? Chaque fois que vous montez l'échelle et le montez à nouveau, vous entraînez vos mollets, que vous grimpiez une échelle ou une diapositive.

Lorsque vous montez, faites attention à vos bras: pour les meilleurs exercices d'escalade du bas du corps et équilibrez l'entraînement, ne vous appuyez pas sur vos bras pendant que vous avez besoin de vos jambes et de vos muscles de base (c'est-à-dire vos muscles de l'abdomen, le bassin, les hanches et dos).

Les diapositives de jeu intérieur adultes? Absolument. Non seulement il y a beaucoup de plaisir à glisser sur la diapositive - n'est-ce pas dans une aire de jeux pour adultes? Chaque fois que vous montez l'échelle et le montez à nouveau, vous entraînez vos mollets, que vous grimpiez une échelle ou une diapositive.

4. aire de jeux multi-génération sur un terrain de jeu intérieur

Des terrains de jeux multigénérationnels sont construits pour les enfants, leurs parents et grands-parents - ce sont des terrains de jeux pour les enfants de tout âge. Dans ces espaces, vous verrez des diapositives et des oscillations de taille enfant, à côté des stations de fitness extérieures avec des équipements de taille adulte, tels que des vélos d'exercice, des échecs et des poutres d'équilibre, tout pour nous aider à maintenir notre corps de l'enfance à la vieillesse, cognitif, cognitif et la santé émotionnelle.

Alors tu vois, il y a maintenant terrain de jeu intérieur pour adulte maintenant.